Можно ли пить кофе при беременности?

28.03.16

Можно ли пить кофе при беременности?

Во время беременности многие женщины пересматривают свои привычки, касающиеся питания. В «белый» список входят фрукты и овощи, а вот кофе зачастую оказывается под запретом. Но обоснован ли этот запрет? Давайте разберемся, можно ли пить кофе при беременности.

Если вы относитесь к тем людям, для которых утро начинается с кофе, то не спешите избавляться от этой привычки. Однако все должно быть в меру. Считается, что без негативных последствий для организма человек может выпивать примерно 2-3 чашки кофе в день. Но беременная женщина должна ограничиться 1 чашечкой в сутки. Соблюдая это правило, вы не навредите ни себе, ни малышу.

Женщины часто интересуются у врачей, можно ли беременным пить кофе. И получают утвердительный ответ в том случае, когда у девушки пониженное давление. Напиток поможет нормализовать его. Но при этом нельзя пить кофе на голодный желудок и перед сном. Также необходимо добавлять в напиток молоко.

Молоко должно обязательно присутствовать в составе напитка, потому что организм беременной женщины теряет кальций, который идет на формирование скелета ребенка. Восполнить его помогут молочные продукты. Если эта рекомендация будет проигнорирована, то возможны негативные последствия для организма женщины.

Если вы хотите пить кофе каждый день, то для этого идеально подойдет латте. Он содержит много молока, которое так необходимо организму. Но иногда можно побаловать себя и чашечкой эспрессо, если вы любите крепкий кофе.

Стоит учесть, что нельзя однозначно сказать, можно ли кофе беременным. Есть категория женщин, которым это противопоказано, поэтому нужно обязательно проконсультироваться с врачом. Например, не рекомендуется пить кофе при повышенном давлении, а также в случае тяжелого протекания беременности. Все это зависит от индивидуальных особенностей организма женщины.

Если вы оказались в числе тех женщин, которым пить кофе во время беременности не запрещено, то обратите внимание и на его качество. Сегодня в магазинах можно увидеть большое количество производителей кофе, и с каждым годом оно увеличивается. Но есть марки, которые существуют на рынке много лет, и в их высоком качестве сомневаться не приходится. К ним относятся, например, кофе Лавацца и Данези. Этим маркам отдают предпочтение многие популярные кофейни.

Позаботьтесь о своем здоровье, отнеситесь к выбору производителя кофе серьезно. Выбирайте только проверенные временем марки.